18 Bienfaits : Mélangez du gingembre, des clous de girofle et du miel, vous me remercierez pour la recette ! Vous devez absolument essayer cette combinaison magique pour une santé au top !

🥄 Comment préparer votre mélange Gingembre-Clou de Girofle-Miel

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé

• ½ cuillère à café de clous de girofle moulus (ou 3–4 clous de girofle entiers, légèrement écrasés)

• 2 cuillères à soupe de miel cru

Instructions :

1. Mélangez le gingembre râpé et les clous de girofle dans un petit bol.

2. Ajoutez le miel cru et mélangez jusqu’à obtenir une pâte épaisse.

3. Transférez dans un bocal propre et hermétique et conservez-le au réfrigérateur.

4. Comment l’utiliser :

   • Prenez 1 cuillère à café par jour (le matin ou avant les repas).

   • Mélangez dans de l’eau chaude ou du thé aux herbes pour une boisson apaisante.

   • Commencez petit et écoutez la réponse de votre corps.

   ⚠️ Conseils amis :

   • ❌ Pas pour les enfants de moins de 1 an (en raison du miel).

   • 🤰 Les femmes enceintes ou celles ayant des problèmes de santé doivent consulter un médecin avant d’utiliser ce mélange.

   • 🍯 Juste 1–2 cuillères à café par jour suffisent—pas besoin d’en faire trop.

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