🌿 Mucus et Glaires : Remèdes Maison Efficaces

Préparation :

1. Pelez et coupez 4 cm de gingembre frais.

2. Faites bouillir 1 tasse d’eau et ajoutez le gingembre.

3. Laissez cuire 10 minutes.

4. Filtrez et ajoutez 1 cuillère à soupe de miel.

5. Buvez chaud, deux fois par jour.

🍵 Ce thé aide à réduire le mucus et les glaires, tout en renforçant les défenses naturelles et en améliorant la santé respiratoire.

🌼 4. Compresses de Camomille pour Décongestionner les Sinus

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la camomille est également utile pour éliminer l’excès de mucus, notamment en cas de sinusite ou de rhinite.